教養講座カレンダー
10月
27
水
18:30
ピラティス（全6回）
ピラティス（全6回）
10月 27 @ 18:30 – 19:30
西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、 体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とした人気のフィットネスです。 持ち物 上履き 下敷きマット（ヨガマット） ◎動きやすい服装でご参加ください ※定員に達しましたのでピラティスのお申し込みは終了いたしました 日にち・時間・回数 全6回 10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17 （水曜日）18:30～19:30 受講料 1,300円 教材費 0円 講師 Rika Yoga Studio 身吉 絵利香 先生
19:30
硬式テニス初級者コース（全6回）
硬式テニス初級者コース（全6回）
10月 27 @ 19:30 – 21:00
基本のストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリーのポイント等、硬式テニスを楽しむための技術を学びます。 ◎ラケット、体育館用シューズをご持参ください。 前回講座の様子 日にち・時間・回数 全6回 10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17 （水曜日）19：30～21：00 受講料 1,300円 教材費 1,000円 講師 （公財）飯田市体育協会テニス部 成瀬 智一 先生
19:30
美文字トレーニング（全6回）
美文字トレーニング（全6回）
10月 27 @ 19:30 – 21:00
ちょっとしたコツで今まで書いていた文字の印象が変わります。 すぐに使える実用的な例文で美しい文字を書くための練習をします。 ていねいな手書きの文字で好感度アップを目指しましょう。 日にち・時間・回数 全6回 10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17 （水曜日）19：30～21：00 受講料 1,300円 教材費 0円 講師 齋藤 龍川 先生
19:40
骨盤ヨガ（全6回）
骨盤ヨガ（全6回）
10月 27 @ 19:40 – 20:40
気になっている身体の不調や歪みを調整し、引き締まって美しく健康的な身体づくりを目指します。 ◎動きやすい服装でご参加ください 持ち物 上履き 下敷きマット（ヨガマット） 日にち・時間・回数 全6回 10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17 （水曜日）19：40～20：40 受講料 1,300円 教材費 0円 講師 Rika Yoga Studio 身吉 絵利香 先生
10月
28
木
19:30
スラックライン（全6回）
スラックライン（全6回）
10月 28 @ 19:30 – 21:00
日本スラックライン連盟の公認インストラクター資格を持つ講師が、スラックラインの楽しさを丁寧に教えてくれます。初めて挑戦する方にもおすすめです。 前回受講者にはレベルアッププログラムを、初心者には基礎レッスンを用意しています。 持ち物 体育館用シューズ タオル スラックラインは歩くだけではなく、ライン上にポーズをとってみたり、 跳んだり、揺らしたりと様々なバランス遊びができます。 遊びながら様々なスポーツに必要な体幹を鍛えたりできます。 ◎体育館用シューズ、タオルご持参でご参加ください。 日にち・時間・回数 全6回 10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 （木曜日）19:30～21：00 受講料 1,300円 教材費 0円 講師 南信スラックラインクラブ 新井 正城 先生
10月
29
金
19:00
初めてのフラメンコ（全6回）
初めてのフラメンコ（全6回）
10月 29 @ 19:00 – 21:00
フラメンコは全身を動かすのでダイエットにも最適です。 姿勢を良くして二の腕や腰回りもスッキリ！音楽に合わせて楽しく学べます。 初心者でも安心して受講できるレッスンです。 日にち・時間・回数 全6回 10/1 10/8 10/15 10/22 10/29 11/5 （金曜日）19:00～21：00 受講料 1,300円 教材費 0円 講師 TAKAGIフラメンコ 田平 亜記子 先生
19:00
業務に役立つExcel関数（全6回）
業務に役立つExcel関数（全6回）
10月 29 @ 19:00 – 21:00
Excelのさらなるテクニックを身に着けたい方向けの実践講座です。 実務書類に則した活用方法を学びます。中上級者（Excelの基礎がわかる方）向けです。 対象：WordやExcelで文書が作れる方 日にち・時間・回数 全5回 10/1 10/8 10/15 10/22 10/29 11/5 （金曜日）19：00～21：00 受講料 1,300円 教材費 2,300円 講師 伊坪ビジネス株式会社 濱島 武彦 先生
11月
2
火
19:00
キックボクシングエクササイズ（全...
キックボクシングエクササイズ（全...
11月 2 @ 19:00 – 20:30
運動不足からダイエットまで幅広く、キックボクシングの動きをベースにしたエクササイズです。 ミット打ちなどが体験できます。 各自軍手をご持参ください 日にち・時間・回数 全6回 10/5 10/12 10/19 10/26 11/2 11/9 （火曜日）19:00～20：30 受講料 1,300円 教材費 0円 講師 PIT BULL 藤本 博基 先生
19:00
ハーバリウムとミニチュアリウム（...
ハーバリウムとミニチュアリウム（...
11月 2 @ 19:00 – 21:00
ハーバリウムって何？ あぁ！あの花がボトルに入ってキラキラしてるやつ？ あれって簡単に作れるの？ コツさえつかめばどなたにでも素敵な作品が作れますよ！ 今回はハーバリウムと一緒に、型にはまらないあなただけのちょっと進化したミニチュアリウムも作ってみませんか？ 前回講座の作業風景です ミニチュアリウム例 日にち・時間・回数 全6回 10/5 10/12 10/19 10/26 11/2 11/9 （火曜日）19：00～21：00 受講料 1,300円 教材費 3,500円 講師 Flower Create “momo” 脇坂 守美 先生
19:15
秘書検定を受けてみよう（全6回）
秘書検定を受けてみよう（全6回）
11月 2 @ 19:15 – 21:15
秘書検定とは社会人に必要なマナーや常識を身につけるための資格です。 オフィスマナーの基本から敬語のマスターなどが学べます。 日にち・時間・回数 全6回 10/5 10/12 10/19 10/26 11/2 11/9 （火曜日）19:15～21:15 受講料 1,300円 教材費 0円 講師 講師 小栗 誠佳 先生
