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教養講座

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令和3年度後期教養講座受付

対象:39歳以下の一般社会人

           ※学生は受講できません

定員:各講座10名 (先着順)

    ※受講者が5名に満たない講座は開講しない場合があります。

受講料:各講座共通 1,300円 (教材費別途)

各講座の初回受付時に現金で集金いたします。
初回講座を欠席する場合は、事前にお支払ください。
開講後に受講を取消す場合や、講座を欠席する場合も
受講料等の返金はいたしません。

特典:20歳以下の一般社会人は受講料が無料です。

 

受付期間:9月1日より

 

10月
27
ピラティス(全6回)
10月 27 @ 18:30 – 19:30

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、
体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とした人気のフィットネスです。

持ち物 上履き 下敷きマット(ヨガマット)

◎動きやすい服装でご参加ください

※定員に達しましたのでピラティスのお申し込みは終了いたしました

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)18:30~19:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

硬式テニス初級者コース(全6回)
10月 27 @ 19:30 – 21:00

基本のストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリーのポイント等、硬式テニスを楽しむための技術を学びます。

◎ラケット、体育館用シューズをご持参ください。

前回講座の様子

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

1,000円

講師

(公財)飯田市体育協会テニス部
成瀬 智一 先生

美文字トレーニング(全6回)
10月 27 @ 19:30 – 21:00

ちょっとしたコツで今まで書いていた文字の印象が変わります。
すぐに使える実用的な例文で美しい文字を書くための練習をします。
ていねいな手書きの文字で好感度アップを目指しましょう。

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

齋藤 龍川 先生

骨盤ヨガ(全6回)
10月 27 @ 19:40 – 20:40

気になっている身体の不調や歪みを調整し、引き締まって美しく健康的な身体づくりを目指します。

◎動きやすい服装でご参加ください

持ち物 上履き 下敷きマット(ヨガマット)

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)19:40~20:40

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

10月
28
スラックライン(全6回)
10月 28 @ 19:30 – 21:00

日本スラックライン連盟の公認インストラクター資格を持つ講師が、スラックラインの楽しさを丁寧に教えてくれます。初めて挑戦する方にもおすすめです。

前回受講者にはレベルアッププログラムを、初心者には基礎レッスンを用意しています。

持ち物  体育館用シューズ タオル


スラックラインは歩くだけではなく、ライン上にポーズをとってみたり、
跳んだり、揺らしたりと様々なバランス遊びができます。

遊びながら様々なスポーツに必要な体幹を鍛えたりできます。

◎体育館用シューズ、タオルご持参でご参加ください。

日にち・時間・回数

全6回
10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11
(木曜日)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

南信スラックラインクラブ
新井 正城 先生

10月
29
業務に役立つExcel関数(全6回)
10月 29 @ 19:00 – 21:00

Excelのさらなるテクニックを身に着けたい方向けの実践講座です。
実務書類に則した活用方法を学びます。中上級者(Excelの基礎がわかる方)向けです。

対象:WordやExcelで文書が作れる方

 

日にち・時間・回数

全5回
10/1 10/8 10/15 10/22 10/29 11/5
(金曜日)19:00~21:00

受講料

1,300円

教材費

2,300円

講師

伊坪ビジネス株式会社
濱島 武彦 先生

11月
2
キックボクシングエクササイズ(全6回)
11月 2 @ 19:00 – 20:30

運動不足からダイエットまで幅広く、キックボクシングの動きをベースにしたエクササイズです。
ミット打ちなどが体験できます。

各自軍手をご持参ください

 

日にち・時間・回数

全6回
10/5 10/12 10/19 10/26 11/2 11/9
(火曜日)19:00~20:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

PIT BULL
藤本 博基 先生

ハーバリウムとミニチュアリウム(全6回)
11月 2 @ 19:00 – 21:00

ハーバリウムって何? あぁ!あの花がボトルに入ってキラキラしてるやつ?
あれって簡単に作れるの?
コツさえつかめばどなたにでも素敵な作品が作れますよ!

今回はハーバリウムと一緒に、型にはまらないあなただけのちょっと進化したミニチュアリウムも作ってみませんか?

前回講座の作業風景です

ミニチュアリウム例

日にち・時間・回数

全6回
10/5 10/12 10/19 10/26 11/2 11/9
(火曜日)19:00~21:00

受講料

1,300円

教材費

3,500円

講師

Flower Create “momo”
脇坂 守美 先生

11月
3
ピラティス(全6回)
11月 3 @ 18:30 – 19:30

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、
体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とした人気のフィットネスです。

持ち物 上履き 下敷きマット(ヨガマット)

◎動きやすい服装でご参加ください

※定員に達しましたのでピラティスのお申し込みは終了いたしました

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)18:30~19:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

硬式テニス初級者コース(全6回)
11月 3 @ 19:30 – 21:00

基本のストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリーのポイント等、硬式テニスを楽しむための技術を学びます。

◎ラケット、体育館用シューズをご持参ください。

前回講座の様子

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

1,000円

講師

(公財)飯田市体育協会テニス部
成瀬 智一 先生

美文字トレーニング(全6回)
11月 3 @ 19:30 – 21:00

ちょっとしたコツで今まで書いていた文字の印象が変わります。
すぐに使える実用的な例文で美しい文字を書くための練習をします。
ていねいな手書きの文字で好感度アップを目指しましょう。

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

齋藤 龍川 先生

骨盤ヨガ(全6回)
11月 3 @ 19:40 – 20:40

気になっている身体の不調や歪みを調整し、引き締まって美しく健康的な身体づくりを目指します。

◎動きやすい服装でご参加ください

持ち物 上履き 下敷きマット(ヨガマット)

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)19:40~20:40

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

11月
4
スラックライン(全6回)
11月 4 @ 19:30 – 21:00

日本スラックライン連盟の公認インストラクター資格を持つ講師が、スラックラインの楽しさを丁寧に教えてくれます。初めて挑戦する方にもおすすめです。

前回受講者にはレベルアッププログラムを、初心者には基礎レッスンを用意しています。

持ち物  体育館用シューズ タオル


スラックラインは歩くだけではなく、ライン上にポーズをとってみたり、
跳んだり、揺らしたりと様々なバランス遊びができます。

遊びながら様々なスポーツに必要な体幹を鍛えたりできます。

◎体育館用シューズ、タオルご持参でご参加ください。

日にち・時間・回数

全6回
10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11
(木曜日)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

南信スラックラインクラブ
新井 正城 先生

11月
5
業務に役立つExcel関数(全6回)
11月 5 @ 19:00 – 21:00

Excelのさらなるテクニックを身に着けたい方向けの実践講座です。
実務書類に則した活用方法を学びます。中上級者(Excelの基礎がわかる方)向けです。

対象:WordやExcelで文書が作れる方

 

日にち・時間・回数

全5回
10/1 10/8 10/15 10/22 10/29 11/5
(金曜日)19:00~21:00

受講料

1,300円

教材費

2,300円

講師

伊坪ビジネス株式会社
濱島 武彦 先生

11月
9
キックボクシングエクササイズ(全6回)
11月 9 @ 19:00 – 20:30

運動不足からダイエットまで幅広く、キックボクシングの動きをベースにしたエクササイズです。
ミット打ちなどが体験できます。

各自軍手をご持参ください

 

日にち・時間・回数

全6回
10/5 10/12 10/19 10/26 11/2 11/9
(火曜日)19:00~20:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

PIT BULL
藤本 博基 先生

ハーバリウムとミニチュアリウム(全6回)
11月 9 @ 19:00 – 21:00

ハーバリウムって何? あぁ!あの花がボトルに入ってキラキラしてるやつ?
あれって簡単に作れるの?
コツさえつかめばどなたにでも素敵な作品が作れますよ!

今回はハーバリウムと一緒に、型にはまらないあなただけのちょっと進化したミニチュアリウムも作ってみませんか?

前回講座の作業風景です

ミニチュアリウム例

日にち・時間・回数

全6回
10/5 10/12 10/19 10/26 11/2 11/9
(火曜日)19:00~21:00

受講料

1,300円

教材費

3,500円

講師

Flower Create “momo”
脇坂 守美 先生

11月
10
ピラティス(全6回)
11月 10 @ 18:30 – 19:30

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、
体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とした人気のフィットネスです。

持ち物 上履き 下敷きマット(ヨガマット)

◎動きやすい服装でご参加ください

※定員に達しましたのでピラティスのお申し込みは終了いたしました

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)18:30~19:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

硬式テニス初級者コース(全6回)
11月 10 @ 19:30 – 21:00

基本のストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリーのポイント等、硬式テニスを楽しむための技術を学びます。

◎ラケット、体育館用シューズをご持参ください。

前回講座の様子

日にち・時間・回数

全6回
10/6 10/13 10/20 10/27 11/10 11/17
(水曜日)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

1,000円

講師

(公財)飯田市体育協会テニス部
成瀬 智一 先生

お気軽に事務局までお問い合わせください。 TEL 0265-23-5571

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