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教養講座

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令和3年度前期教養講座受付中!

対象:39歳以下の一般社会人

           ※学生は受講できません

定員:各講座10名 (先着順)

    ※受講者が5名に満たない講座は開講しない場合があります。

受講料:各講座共通 1,300円 (教材費別途)

各講座の初回受付時に現金で集金いたします。
初回講座を欠席する場合は、事前にお支払ください。
開講後に受講を取消す場合や、講座を欠席する場合も
受講料等の返金はいたしません。

特典:20歳以下の一般社会人は受講料が無料です。

 

6月
16
ピラティス(全6回)
6月 16 @ 18:30 – 19:30

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とした人気のフィットネスです。

◎動きやすい服装でご参加ください

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)18:30~19:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

硬式テニス初級者コース(全6回)
6月 16 @ 19:30 – 21:00

基本のストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリーのポイント等、硬式テニスを楽しむための技術を学びます。

◎ラケット、体育館用シューズをご持参ください。

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

1,000円

講師

(公財)飯田市体育協会テニス部
成瀬 智一 先生

骨盤ヨガ(全6回)
6月 16 @ 19:40 – 20:40

気になっている身体の不調や歪みを調整し、引き締まって美しく健康的な身体づくりを目指します。

◎動きやすい服装でご参加ください

持ち物 上履き 下敷きマット(ヨガマット)

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)19:40~20:40

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

6月
17
キックボクシングエクササイズ(全6回)
6月 17 @ 19:00 – 20:30

運動不足からダイエットまで幅広く、キックボクシングの動きをベースにしたエクササイズです。

ミット打ちなどが体験できます。

各自軍手をご持参ください

 

日にち・時間・回数

全6回
①6/3 ②6/10 ③6/17 ④6/24 ⑤7/1
(木)19:00~20:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

PIT BULL
藤本 博基 先生

スラックライン(全6回)
6月 17 @ 19:30 – 21:00

日本スラックライン連盟の公認インストラクター資格を持つ講師が、スラックラインの楽しさを丁寧に教えてくれます。初めて挑戦する方にもおすすめです。

前回受講者にはレベルアッププログラムを、初心者には基礎レッスンを用意しています。

持ち物  体育館用シューズ タオル


スラックラインは歩くだけではなく、ライン上にポーズをとってみたり、
跳んだり、揺らしたりと様々なバランス遊びができます。

遊びながら様々なスポーツに必要な体幹を鍛えたりできます。

◎体育館用シューズ、タオルご持参でご参加ください。

日にち・時間・回数

全6回
①6/3 ②6/10 ③6/17 ④6/24 ⑤7/1
(木)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

南信スラックラインクラブ
新井 正城 先生

6月
23
ピラティス(全6回)
6月 23 @ 18:30 – 19:30

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とした人気のフィットネスです。

◎動きやすい服装でご参加ください

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)18:30~19:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

硬式テニス初級者コース(全6回)
6月 23 @ 19:30 – 21:00

基本のストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリーのポイント等、硬式テニスを楽しむための技術を学びます。

◎ラケット、体育館用シューズをご持参ください。

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

1,000円

講師

(公財)飯田市体育協会テニス部
成瀬 智一 先生

骨盤ヨガ(全6回)
6月 23 @ 19:40 – 20:40

気になっている身体の不調や歪みを調整し、引き締まって美しく健康的な身体づくりを目指します。

◎動きやすい服装でご参加ください

持ち物 上履き 下敷きマット(ヨガマット)

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)19:40~20:40

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

6月
24
キックボクシングエクササイズ(全6回)
6月 24 @ 19:00 – 20:30

運動不足からダイエットまで幅広く、キックボクシングの動きをベースにしたエクササイズです。

ミット打ちなどが体験できます。

各自軍手をご持参ください

 

日にち・時間・回数

全6回
①6/3 ②6/10 ③6/17 ④6/24 ⑤7/1
(木)19:00~20:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

PIT BULL
藤本 博基 先生

スラックライン(全6回)
6月 24 @ 19:30 – 21:00

日本スラックライン連盟の公認インストラクター資格を持つ講師が、スラックラインの楽しさを丁寧に教えてくれます。初めて挑戦する方にもおすすめです。

前回受講者にはレベルアッププログラムを、初心者には基礎レッスンを用意しています。

持ち物  体育館用シューズ タオル


スラックラインは歩くだけではなく、ライン上にポーズをとってみたり、
跳んだり、揺らしたりと様々なバランス遊びができます。

遊びながら様々なスポーツに必要な体幹を鍛えたりできます。

◎体育館用シューズ、タオルご持参でご参加ください。

日にち・時間・回数

全6回
①6/3 ②6/10 ③6/17 ④6/24 ⑤7/1
(木)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

南信スラックラインクラブ
新井 正城 先生

6月
30
ピラティス(全6回)
6月 30 @ 18:30 – 19:30

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とした人気のフィットネスです。

◎動きやすい服装でご参加ください

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)18:30~19:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

硬式テニス初級者コース(全6回)
6月 30 @ 19:30 – 21:00

基本のストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリーのポイント等、硬式テニスを楽しむための技術を学びます。

◎ラケット、体育館用シューズをご持参ください。

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

1,000円

講師

(公財)飯田市体育協会テニス部
成瀬 智一 先生

骨盤ヨガ(全6回)
6月 30 @ 19:40 – 20:40

気になっている身体の不調や歪みを調整し、引き締まって美しく健康的な身体づくりを目指します。

◎動きやすい服装でご参加ください

持ち物 上履き 下敷きマット(ヨガマット)

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)19:40~20:40

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

7月
1
キックボクシングエクササイズ(全6回)
7月 1 @ 19:00 – 20:30

運動不足からダイエットまで幅広く、キックボクシングの動きをベースにしたエクササイズです。

ミット打ちなどが体験できます。

各自軍手をご持参ください

 

日にち・時間・回数

全6回
①6/3 ②6/10 ③6/17 ④6/24 ⑤7/1
(木)19:00~20:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

PIT BULL
藤本 博基 先生

スラックライン(全6回)
7月 1 @ 19:30 – 21:00

日本スラックライン連盟の公認インストラクター資格を持つ講師が、スラックラインの楽しさを丁寧に教えてくれます。初めて挑戦する方にもおすすめです。

前回受講者にはレベルアッププログラムを、初心者には基礎レッスンを用意しています。

持ち物  体育館用シューズ タオル


スラックラインは歩くだけではなく、ライン上にポーズをとってみたり、
跳んだり、揺らしたりと様々なバランス遊びができます。

遊びながら様々なスポーツに必要な体幹を鍛えたりできます。

◎体育館用シューズ、タオルご持参でご参加ください。

日にち・時間・回数

全6回
①6/3 ②6/10 ③6/17 ④6/24 ⑤7/1
(木)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

南信スラックラインクラブ
新井 正城 先生

7月
7
ピラティス(全6回)
7月 7 @ 18:30 – 19:30

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とした人気のフィットネスです。

◎動きやすい服装でご参加ください

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)18:30~19:30

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

硬式テニス初級者コース(全6回)
7月 7 @ 19:30 – 21:00

基本のストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ、ラリーのポイント等、硬式テニスを楽しむための技術を学びます。

◎ラケット、体育館用シューズをご持参ください。

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)19:30~21:00

受講料

1,300円

教材費

1,000円

講師

(公財)飯田市体育協会テニス部
成瀬 智一 先生

骨盤ヨガ(全6回)
7月 7 @ 19:40 – 20:40

気になっている身体の不調や歪みを調整し、引き締まって美しく健康的な身体づくりを目指します。

◎動きやすい服装でご参加ください

持ち物 上履き 下敷きマット(ヨガマット)

日にち・時間・回数

全6回
①6/2 ②6/9 ③6/16 ④6/23 ⑤6/30 ⑥7/7
(水)19:40~20:40

受講料

1,300円

教材費

0円

講師

Rika Yoga Studio
身吉 絵利香 先生

お気軽に事務局までお問い合わせください。 TEL 0265-23-5571

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